SAJTOS RIZZSEL TÖLTÖTT PAPRIKA

Publikálva: 2016. május 13.
Cimkék : paprika, sajt, kukorica 

SAJTOS RIZZSEL TÖLTÖTT PAPRIKA

SAJTOS RIZZSEL TÖLTÖTT PAPRIKA


Nagyon finom vegetáriánus étel. Sok salátával és tartárral fogyasztva laktató főétel lehet.
Adag: 6 főre
3 kisebb  zöld  kaliforniai paprika
3 kisebb piros kaliforniai paprika
8 dkg reszelt Cheddar sajt 
15 dkg apró szemű rizs
5 dl víz
¼ teáskanál só
2 evőkanál sürített paradicsom
½ teáskanál őrölt kömény
¼ teáskanál őrölt chilipaprika
1 evőkanál olívaolaj
1 kisebb fej apróra vágott hagyma
30 dkg kukorica konzerv
2 db hegyes erős paprika
vagy
2 db apróra vágott jalapeno chili
1 teáskanál ételízesítő
      vagy
1 teáskanál csirkehús leves por

Elkészítés:

1. 180 °C-ra előmelegítjük a sütőt. A paprikák tetejét levágjuk és félretesszük. A magházat és a magokat óvatosan kiemeljük.

2. Közepes lábosban felforrósítjuk az olajat, hozzáadjuk a hagymát, a chilit, a köményt, a csirkehúslevesport, a sűrített paradicsomot és a rizst . Felöntjük a vízzel, majd fedő alatt felforraljuk, közben egyszer megkeverjük. Takarékra állítjuk, és addig főzzük, amíg csaknem az összes vizet beszívta. Levesszük a tűzről, és lefedve 5 percig állni hagyjuk. Ha a rizs az összes vizet magába szívta és megpuhult, belekeverjük a lecsöpögtetett konzervkukoricát, a hegyes erős paprikát és a reszelt sajt kétharmadát .

3. A félbevágott paprikát megtöltjük a kukoricás rizzsel, majd megszórjuk a maradék reszelt sajttal. A paprikára visszahelyezzük a levágott kalapokat , tepsibe állítjuk, és sütőben 15 percig sütjük, amíg a paprika húsa kissé megpuhul. Melegen, tortillával és salátával körítve tálaljuk.


Jó étvágyat!